İnteraktifler

Terapide ve seans aralarında kullanabileceğiniz etkileşimli araçlar. Bir kategori seçin, danışanınıza özelleştirin ve bağlantı olarak paylaşın.

Ruh hali takibi, şükran, duygu günlüğü ve öz şefkat mektubu — rehberli yazma egzersizleri.

Danışanın şu an hissettiği duyguyu adım adım keşfetmesine yardımcı olan seans içi interaktif araç.

Çift yönlü uyarım (bilateral stimulation) ile EMDR terapisi için ayarlanabilir görsel ve işitsel araç.

Stresi azaltan, odağı artıran ve parasempatik sinir sistemini aktive eden rehberli nefes teknikleri.

Beden taraması, kas gevşetme ve güvenli yer imgelemesi ile derin gevşeme için rehberli uygulamalar.

Dikkat, dürtü kontrolü ve çalışma belleğini destekleyen interaktif bilişsel egzersizler.

Duygu tanıma, eşleştirme ve farkındalık üzerine çocuk ve gençlere yönelik etkileşimli oyunlar.